Talleres
¿Quieres dibujar y crees que no puedes? ¿Siempre has querido dibujar, pero sientes que no es lo tuyo? ¿Sientes que no tienes talento y/o creatividad?
¡Olvídate de eso! Todos podemos dibujar con la técnica adecuada.
Buscando incrementar mi conocimiento y mejorar mis trazos he asistido a numerosos cursos y talleres de diversos tipos y técnicas de dibujo por lo que he podido darme cuenta de varios detalles que provocan que la gente abandone el dibujo y van desde simples detalles en temas como el trazo o la manera de sujetar el lápiz hasta cosas como la poca pedagogía o una terrible manera de explicar cosas muy sencillas por lo que llegué a la conclusión de crear mi propia técnica así que decidí hacer un taller para todo aquel que quiera aprender las bases del dibujo.
Serenidad en Circulos
En este espacio de creatividad y bienestar, encontrarás una oportunidad única para explorar tu mundo interior a través del arte y la atención plena.
Durante este taller te sumergirás en el fascinante universo de los mándalas, símbolos sagrados que te invitarán a conectarte contigo mismo y tu entorno de una manera armoniosa. El arte de crear mándalas te permitirá expresar tus emociones, liberar tensiones y fomentar la paz interior.
La práctica de mindfulness será tu aliada en esta travesía, ya que te ayudará a estar presente en el momento actual, a cultivar la concentración y a ser consciente de tus pensamientos y sensaciones sin juzgarlos. A través de diversas técnicas de respiración y meditación, aprenderás a ser compasivo contigo mismo y a disfrutar del aquí y ahora.
La arteterapia complementará esta experiencia, brindándote herramientas para explorar tu mundo interior a través de la creatividad. Descubrirás cómo el arte puede ser un canal de expresión y sanación, permitiéndote conectar con tu ser más profundo y desplegar tu potencial creativo.
Este taller está diseñado para todos aquellos que deseen adentrarse en un viaje de autoconocimiento, relajación y crecimiento personal a través de la magia de los mándalas, el mindfulness y el arte.
Así, a través de esta práctica puedes dirigir el rumbo de tu propia vida, por lo tanto, es una herramienta muy poderosa para transformar tu vida en una experiencia con sentido.
¡Te esperamos con los brazos abiertos para compartir juntos esta maravillosa experiencia!
Dirigido a personas mayores de 16 años
Taller impartido por: Ailyn García Psicoterapeuta y Héctor Fernández Arteterapeuta
Recomendaciones: Usar ropa cómoda.
Taller de mándalas & Mindfulness: Serenidad en Círculo.
Duración: 120 mins dividido en 3 fases
Primera fase: Presentación, meditación y ejercicio de calentamiento (25 - 30 mins)
Segunda fase: Mándala & mindfulness (60 - 70 mins)
Tercera fase: Conclusiones (preguntas de seguimiento), ejercicio de cierre y despedida. (20 - 25 mins)
Valor: $1,000 mxn
(Puede dividirse en 2 pagos)
pago total antes del 20 de julio recibe el 10% de descuento ($900 mxn)
Incluye todos los materiales, recursos digitales, manual de apoyo con ejercicios en PDF, coffee table y constancia de participación.
Taller online Serenidad emocional
Aprende a identificar y gestionar tus emociones para calmar tu ansiedad, estrés y a dejar de sobrepensar a través de la arteterapia.
7 sesiones en vivo por google meet los miércoles 07, 14, 21, 28 de agosto y 04, 11 y 18 de septiembre de 19:30 a 21:30 hrs
Este taller es ideal si quieres:
● Identificar y escuchar tus emociones
● Dejar de sobrepensar
● Disminuir pensamientos negativos
● Reducir y calmar la ansiedad y el estrés
● Desarrollar tu creatividad
● Trabajar el desapego
● Aprender a lidiar con la soledad
● Identificar tus necesidades emocionales
● Mejorar la comunicación
● Disfrutar más de la vida
Este taller está diseñado por especialistas con técnicas 100% prácticas y comprobadas para la gestión de emociones, lidiar con conflictos, reducción de ansiedad y manejo de estrés.
Valor: $1,600 mxn (90 USD)
(Puede dividirse en 2 pagos)
pago total antes del 01 de agosto recibe el 20% de descuento ($1,280 mxn 70 USD)
Incluye: Manual de trabajo con ejercicios, seguimiento personal vía WhatsApp, recomendaciones y recursos extras de complemento
Imparte: Héctor Fernández Arte terapeuta.
Es esencial tener en cuenta que la arteterapia no reemplaza tratamientos médicos o terapias convencionales, pero puede complementarlos y brindar un enfoque único y enriquecedor para abordar diversas problemáticas emocionales y psicológicas.